Vídeo +Obtén unos deltoides de hierro con esta rutina de ejercicios

Mucho de los alterofílicos no le presta mucha atención a sus deltoídes por considerar que con su rutia de hombros ya los ejercitan de manera adecuada, pero, ¿Será Verdad?

Agencias 

El músculo deltoides es un músculo redondeado, triangular, situado en la parte superior del brazo y la parte superior del hombro. El deltoides se une mediante un tendón al húmero en el brazo superior, clavícula y escápula. El deltoides es más ancho en la parte superior del hombro y se estrecha mientras baja hacia el brazo. Su contracción resulta en una amplia gama de movimiento del hombro debido a su ubicación y la gran amplitud de sus fibras musculares.

Lea También: Yoga con Padmadeviyoga:

Para tener unos deltoides de hierro sigue está rutina de ejercicios propuestos por MyProtein

 

Sé el primero en comentar

Dejar una contestacion

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.


*