Video+ Quema calorías con esta rutina de ejercicio por circuito

chubby woman doing fitness on white background

El entrenamiento por circuitos está entre los de mejor resultados a la hora de perder peso, pues, es por su naturaleza, rápido, variado y exigente, practícalo y veras los resultados de manera rápida, aumentando además tu resistencia

Al incorporar en tu rutina de ejercicios, el circuito conseguirás consumir más calorías y habrá una mayor pérdida de grasa debido al crecimiento de la masa muscular que moverá las grasas acumuladas en el cuerpo.

Teniendo como beneficios que incluso en reposo continúes quemando calorías.

Para obtener unos mejores resultados lo ideal sería hacer este tipo de entrenamiento de circuitos un par de veces a la semana para ir ampliando las sesiones a medida que ganes en fuerza y resistencia.

Te presentamos este circuitos para que pierdas peso desde la privacidad y comodidad de tu casa

 

 

1 Trackback / Pingback

  1. No comas cuentos. El músculo no se convierte en grasa – Arepa Frita

Dejar una contestacion

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.


*